肝腹水是肝硬化中比较常见的一种状况。由于这种疾病的状况比较严重，特别是对肝腹水认识不足的朋友们，错过了治疗的最佳时间，如果患者没有及时得到治疗，就会对患者的生命造成很大的威胁，情况恶劣的话会使患者失去生命。那么患者在我们的平常生活中和饮食里，预防肝腹水的方法又有哪些呢?
戒烟戒酒：预防肝硬化腹水必须要戒烟戒酒。对于本身有肝病的患者，戒烟戒酒是首要的。纸烟点燃后的烟雾中含有多种有*物质，引起人体细胞增生恶变，抑制肝脏细胞的活性。红酒、白酒、啤酒中的酒精可以直接损害肝脏。
避免损肝药物：不少药物会损伤到肾脏、肝脏等器官，对于这些药物要特别注意。肝病的患者避免服用多种保肝药物，以免给肝脏更多的损害。
少盐饮食：肝硬化腹水的出现，与体内水、钠的滞留有一定的关系。预防肝腹水出现，生活中应注意低盐饮食，少吃一些腌制咸菜、口味重的饮食。大量资料证明，低盐对于减轻腹水也有很大帮助。
充足休息：睡眠保证八个小时是最好的。很多年轻人认为自己体力旺盛，经常熬夜，这是不利于身体健康的，会影响到肝脏的自我代谢和排*，导致机体免疫下降，容易被疾病缠身。
了解肝腹水的病因：
腹水最常见的病因是肝硬化，特别是酒精性肝硬化。其他肝原性病因包括慢性肝炎，尚无肝硬化的重型酒精性肝炎和肝静脉阻塞(Budd-Chiari综合征)门静脉血栓形成时除非同时存在肝功能损害，否则也不会发生腹水，腹水的非肝源性病因有全身性疾病(如心衰、肾病综合症、严重低白蛋白血症及缩窄性心包炎)引起的全身体液潴留和腹腔内疾病(如癌变和结核性腹膜炎)甲状性功能减退偶尔引起明显腹水、胰腺炎则罕见引起大量腹水(胰源性腹水)肾衰病人，特别是进行血液透析的病人偶尔发生无法解释的腹水(肾源性腹水)。
1、门静脉高压：肝门静脉和下腔静脉又称门腔静脉，它是肝脏与其他部位血液循环的联结处。也是肝动脉和肝静脉出入的必经之路。在正常情况下其动静脉血管床的容量基本相等，输入血流和输出血流的量处于平衡状态。
肝硬化时，由于肝细胞变性、坏死、纤维组织增生，致肝内血管床受压、扭曲、变形、狭窄，阻塞了血管，使肝窦淤血，血流量大大降低，输入量明显大于输出量，使门腔静脉压力升高。同时，毛细血管静脉压力也升高，久而久之，胃肠道、肠系膜、腹膜等血液回流受阻，血管通透性升高，血液中的血浆成分外漏，形成了腹水。
2、低蛋白血症：是由于肝脏不能将胃肠消化吸收的营养物质合成白蛋白的缘故。由于血清白蛋白的降低，血管内胶体渗透压下降，血浆成分外渗而形成腹水。
3、内分泌失调：活动性肝硬化时，因肝脏对抗利尿激素的灭活作用大大减退，其含量升高，而使排尿减少，也可引起浮肿和腹水。
4、淋巴回流障碍：人体的淋巴循环又称第三循环，指位于动脉、静脉、毛细血管以外的一个循环系统。正常人无处没有淋巴循环，特别是肝窦和肝细胞之间，有着丰富的淋巴液。由于病变，肝脏不但使门腔静脉压力升高，也使淋巴自压力升高，管腔扩张，淋巴回流障碍，使淋巴液外溢，形成腹水。