小腿水肿是指小腿血管外组织间隙体液堆积过多，水肿组织体积增大，颜色苍白。在镜子下可以看到细胞和纤维结缔组织之间或水肿。
常见原因有哪些？
1.局部炎症是由疖、痈、丹*、蜂窝织炎等局部炎症引起的。常伴有局部红、热、压痛。
2.下肢静脉曲张与静脉回流不畅和局部血管流体静脉压升高有关。
3.下肢静脉血栓形成和血栓性静脉炎血瘀是导致下肢静脉血栓形成的主要因素，包括高凝血和静脉壁损伤。血流缓慢，涡流形成，血液凝固性增加，血管内膜损伤也是血栓性静脉炎的原因。
4.慢性下腔静脉综合征血栓形成。恶性肿瘤压迫或肿瘤组织侵入静脉造成阻塞。
5.丝虫病、非特异性淋巴管炎、癌性结核性淋巴结肿大切除术后淋巴回流受阻。
6.血管神经性水肿是一种过敏性疾病，患者对药物、食物或周围环境有过敏史。
7.心源性水肿多见于慢性心包炎和心肌病引起的心力衰竭。
8.特发性水肿无明显原因。多见于女性，水肿常与月经有关。
9.肾源性水肿多见于急慢性肾炎、肾病等。
10.肝源性水肿多见于肝硬化、肝癌等。
11.营养不良性水肿神经营养障碍、营养不良等。
缓解方法有哪些？
1.避免久坐不动，多站立活动筋骨，或做一些腿部运动，拉筋等都可以避免腿部浮肿。
2.适当控制，少吃糖、脂肪、咖啡等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，因为蔬菜水果富含水分和纤维，可以帮助你改善腿部线条。如果是饮水过量引起的腿部水肿，也可以起床后适当运动，缓解水肿。
3.晚上睡前喝太多白开水容易引起眼睛水肿和腿部水肿，只要适当调整睡前饮水量就可以缓解。平时可以多吃利尿食物，如苦瓜、西瓜、绿豆、冬瓜等。，帮助人体排出多余的水分，可以消除水肿。