年
充满了太多的意外与遗憾
先是一代篮球传奇科比因意外离世
最近又是
一代球王马拉多纳因心脏骤停离世
这一消息
让所有热爱足球的人无比悲痛
然而
这也提醒我们
在日常生活中
一定更要呵护好心脏！
天气转冷
进入心血管疾病高发季节
医院（医院）
心内科主任吕宏提醒
心脏疾病除了心梗心衰也同样可怕01
心衰是什么？
心力衰竭(简称“心衰”)是心肌梗死、心肌病等各种心脏疾病进入终末期的表现心衰有呼吸困难、乏力水肿（尤其下肢）等临床表现随着病情的发展临床症状会不断加重甚至影响生命70岁以上老人中每10个人可能就有1个人患有心衰02
哪些病引起心衰
如有以下疾病（或病史）您可能就是心衰的高风险人群一旦发现有心医院专科就诊冠心病
冠心病是心衰最常见的病因
如果患有冠心病
应定期做心电图检查
高血压
高血压是心衰的主要危险因素
如果患有高血压
平时应该多量血压，多注意心脏保健
糖尿病、肥胖、代谢综合症
这些也是心衰的常见病因
平时多注意清淡饮食
控制体重，少吃多餐
因为饱餐也有可能引起心衰
此外
如有心肌病家族史等心衰的高风险因素更应注意03
心衰有哪些预警信号？
01
连遛狗的力气都没有了
气短和体力差是两种常见的心衰症状由于心脏功能降低使流通到肌肉和组织的血液减少许多患者活动短短几分钟后就会上气不接下气02
鞋不合脚了
脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的通常平躺休息一会儿就可以缓解对于持续肿胀，或者体重莫名增加比如24h内增加1-2kg就需要及时就医03
难以入睡
高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停这种睡眠障碍是因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发的这种疾病会打断正常呼吸阻止大脑供氧使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒04
在屋里也想戴手套
心衰患者会感到浑身犯冷，手脚冰凉这是因为他们体内血液大多流向了大脑和其他重要器官末梢血液循环不佳导致05
不住地咳嗽
心衰常常伴有持续地咳嗽和气喘这也是肺部液体积聚的另一个结果咳喘的加剧通常是心衰加重的表现也是患者需要及时就医的警示04
心衰患者如何平稳过冬？1
限制摄入水分、盐
若心衰患者出现严重的
呼吸困难、腿脚肿胀等症状
一定要减少喝水量
此外还要低盐饮食
轻度心衰患者
每天盐摄入量不宜超过6克
严重心衰患者
每天盐的摄入量要控制在3克以内
2
注意保暖
寒冷的天气使血管收缩会加重心脏负担
有晨练习惯的老人
要等天气转暖之后再去晨练
同时在锻炼过程中
不要做剧烈运动
3
定期查体重
在同一时间、同等条件下测体重
如果体重增加过快
说明体内有了水分
应找专科医生调整药物治疗
此外
在冬季要注意预防感冒
接种流感疫苗预防上呼吸道感染减少心衰的发生预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇