尊重自己行业更要尊重自己
忙碌的生活总会让我们感到疲惫，特别是闷热的夏天更是让人昏昏欲睡。然而你知道吗，在坐车的时候，闭目，养神，是可以解除我们身体上的疲劳。现在乘车外出的时间太多，但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。乘车闭目养神，一定要好的路况，当自己坐稳当后，在车缓缓开动之时，可以闭上眼晴，排除一切杂念，心平气和，全身放松，想像蓝天、大地、白云、草原，想像一切美好和愉快的东西。过上一会再把眼晴净开，会感觉全身舒畅，头脑清醒，心旷神怡，也可消除旅途的枯燥与疲劳。但是，乘车闭目养神一定要注意安全，在颠簸路面或盘山公路，不宜闭目。因为长时间的被动震荡和晃动，部分人脑部血管可能会强烈痉挛而收缩，轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者发生严重眩晕、呕吐。乘车闭目可以养神，时间因人而定，你想长则长，想短则短，主要是心平气和，心旷神怡，这样才能既排解乘车枯燥，又能及时得到休整。以上，是专家们征对乘车闭目养神可解除疲劳的解析。由此可见，长途汽车空间少，不流动，最好是闭目养神来达到养生的目的。最后，希望这篇小文章能够帮到你。相关文章推荐继续阅读：上班族怎么缓解体力疲劳？