广州正面临抗疫三年以来
最复杂、最严峻的疫情
不少街坊都出现了
这样的经历——
小区被封控了
一不小心置身高风险区
简直没有一点点防备
怎么办？
广东省卫生健康委
分享了这份实用帖
一
尝试接受现实，心情郁闷有理
节奏突然打乱，没人会舒服的。郁闷的心情因人而异，但时间尽量不要太长，不要干扰别人、不要破坏秩序，不要给自己和他人再制造新的郁闷。
二
尽量调整心态，等待通知安排
你可能有很多问题要问，然而，社区工作人员和小区物业管理人员有大量工作要做，涉及到各个部门、方方面面。因此，请给他们留时间、空间，更不要疯狂打电话，因为他们的手机要用来安排工作。
三
盘点家中存货，规划生活工作
如果家中空空如也，绝大多数情况下，等社区、物业、志愿者工作安排好后，大家网购的物资是可以配送的。
另外，建议买点能久放的，多做饭、少外卖，减少工作人员跑腿。一来，他们已经高负荷运转；二来，跑得多也增加了风险；三来，防护服穿着挺难受的，也并非每个小区的配备都这么齐全。
四
等待信息发布，严格落实要求
1、小区群会进行信息收集，大家请填表单。一般内容包括个人与家庭成员基本信息，是否特殊人群等。请大家认真填写，因为和接下来对你的服务工作息息相关。
2、留意群通知，一般在一天内工作人员会上门做核酸检测。检测时，请提前亮码，做好配合，帮忙节约时间。请真正做到足不出户，不要乱跑，更不要逃跑。
3、有的小区会告知住户，阳性病例已转运。这是一个重要而必要的处理环节，也是为了更好地保护大家。请不要在小区群“人肉”感染者，更不要说伤害他们的话，因为他们已经够郁闷了。
4、密接的判定是有科学依据的，被判定密接请不要恐慌，服从安排就好，更不要去撕封条；若不是密接者，也要有同理心。
5、小区会安排消杀工作，物资配送工作、垃圾清理等上门服务都会跟上。大家要配合好，安排好采购和垃圾处理时间，不要太随心所欲。当然，因涉及到人员配备、流程规范，工作不可能一步到位，希望给予工作人员、志愿者耐心与善意。
五
解封日期计算，全靠大家努力
隔离周期从阳性病例转走后开始计算。若楼盘第1、2、3、4、5天的核酸检测都是阴性，就会降为低风险，也就是说，连续5天没有发现新增感染者就可以解封。
若经流调显示发生隔离点内传播，从最后一例阳性感染者转移出隔离点之日重新计算隔离期。所以，这段日子你会发现每天都无比漫长，但还是请管住腿，别出门。否则，若感染再次发生，解封日期将一再后延。
六
不要制造恐慌，不要恶语伤人
一般情况下，群里必然有情绪起伏。请大家文明聊天，不要传播谣言，不要人身攻击，不要轰炸提问。关键信息会在群中发布，请减少不必要的刷屏，避免其他人错过。
七
团结友好互助，携手共克时艰
若看到邻居在群里求助，大家可以在防控要求允许的情况下相互帮忙，大家多传递正能量，互相做心理按摩。
特殊人群的特殊需求可向物业或者社区反映，此外，志愿者也会提供相应服务。
Q
我可以在楼道散步吗？下楼拿快递呢？
A：说了足不出户就当然不可以。奥密克戎传播力强，不要有侥幸心理。一旦有什么新情况，大家就得一起耗着，影响自己也影响他人。
Q
如果小区和社区解决不了我的需求怎么办？
A：如果是就医需求，你可拨打社区公布的医疗保障热线。你还可以通过“广州抗疫留言互助平台”反映。
Q
我家在高风险区被发布出来了，同事们纷纷慰问，我好烦怎么办？
A：不要烦，他们就是关心而已。如果你是有趣人设，可以说：咱“先高为敬”！如果你是友善人设，可以说：“你若安好，便是晴天！”
Q
在家待着，心情实在焦躁或者低沉怎么办？
A：可以试试听听轻音乐，让大脑节奏降缓；还可以试试呼吸放松法，深吸气5秒钟，再深呼气5秒钟，做个20组，会很有效果的。此外，还可以做一些甩手、拉伸、正念冥想，可以有效放松身心哦。
年11月19日广州市新冠肺炎疫情情况
年11月19日0时至24时，全市新增本土确诊病例例，其中例在隔离观察、高风险区域或闭环管理重点人员筛查中发现，3例在社区筛查或主动检测人员筛查中发现；新增本土无症状感染者例，其中例在隔离观察、高风险区域、密接或闭环管理重点人员筛查中发现，24例在社区筛查、主动就诊、跨区域协查人员筛查中发现；另有例此前已公布的本土无症状感染者转确诊病例。新增境外输入确诊病例4例和境外输入无症状感染者3例，另有3例此前已公布的境外输入无症状感染者转确诊病例。
截至年11月19日24时，全市累计报告新冠肺炎阳性感染者例。其中确诊病例例（境外输入例、本土例），尚在院治疗例（轻型例、普通型例）；无症状感染者例（境外输入例、本土例），尚在医学观察例。
新增例本土确诊病例和例本土无症状感染者情况
本土确诊病例1-64：居住在海珠区凤阳街道。
本土确诊病例65-81：居住在海珠区华洲街道。
本土确诊病例82-87：居住在海珠区江海街道。
本土确诊病例88-93：居住在海珠区南洲街道。
本土确诊病例94-：居住在海珠区新港街道。
本土确诊病例-：居住在海珠区赤岗街道。
本土确诊病例：居住在海珠区琶洲街道。
本土确诊病例：居住在海珠区官洲街道。
本土确诊病例：居住在白云区三元里街道。
上述病例1-在居家隔离观察人员筛查中发现。
本土确诊病例-：居住在荔湾区金花街道。
本土确诊病例：居住在白云区嘉禾街道。
本土确诊病例：居住在海珠区华洲街道。
本土确诊病例：居住在黄埔区长岭街道。
上述病例-在高风险区域管控人员筛查中发现。
本土确诊病例：居住在番禺区大石街道。
本土确诊病例：居住在越秀区东山街道。
上述病例-在闭环管理重点人员筛查中发现。
本土确诊病例-：居住在天河区石牌街道。在社区筛查中发现。
本土确诊病例：居住在天河区棠下街道。在主动检测人员筛查中发现。
本土确诊病例-：在集中隔离场所隔离观察人员筛查中发现。
本土无症状感染者1-：居住在海珠区凤阳街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区南洲街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区华洲街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区官洲街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区江海街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区新港街道。
本土无症状感染者-7：居住在海珠区赤岗街道。
本土无症状感染者7-7：居住在海珠区瑞宝街道。
本土无症状感染者7-：居住在海珠区南石头街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区琶洲街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区素社街道。
本土无症状感染者：居住在海珠区龙凤街道。
本土无症状感染者：居住在海珠区昌岗街道。
本土无症状感染者：居住在海珠区沙园街道。
本土无症状感染者-：居住在白云区同德街道。
本土无症状感染者-：居住在白云区嘉禾街道。
本土无症状感染者-：居住在白云区棠景街道。
本土无症状感染者-：居住在白云区三元里街道。
本土无症状感染者-：居住在白云区云城街道。
本土无症状感染者：居住在白云区钟落潭镇。
本土无症状感染者：居住在白云区白云湖街道。
本土无症状感染者：居住在白云区黄石街道。
本土无症状感染者：居住在白云区金沙街道。
本土无症状感染者：居住在白云区景泰街道。
本土无症状感染者：居住在白云区均禾街道。
本土无症状感染者：居住在白云区石井街道。
本土无症状感染者：居住在白云区新市街道。
本土无症状感染者：居住在白云区太和镇。
本土无症状感染者-：居住在越秀区矿泉街道。
本土无症状感染者：居住在越秀区光塔街道。
上述无症状感染者1-在居家隔离观察人员筛查中发现。
本土无症状感染者-：居住在黄埔区长岭街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区南洲街道。
本土无症状感染者：居住在海珠区华洲街道。
本土无症状感染者-：居住在白云区江高镇。
本土无症状感染者：居住在白云区太和镇。
本土无症状感染者：居住在白云区新市街道。
上述无症状感染者-在高风险区域管控人员筛查中发现。
本土无症状感染者-：居住在海珠区南洲街道。
本土无症状感染者-：居住在海珠区凤阳街道。
本土无症状感染者：居住在海珠区琶洲街道。
本土无症状感染者-：居住在花都区新华街道。
本土无症状感染者：居住在花都区花东镇。
本土无症状感染者-：居住在南沙区黄阁镇。
本土无症状感染者：居住在南沙区东涌镇。
本土无症状感染者：居住在越秀区东山街道。
本土无症状感染者7：居住在白云区钟落潭镇。
本土无症状感染者：居住在番禺区大石街道。
上述无症状感染者-在闭环管理重点人员筛查中发现。
本土无症状感染者：居住在增城区荔城街道。
本土无症状感染者7：居住在增城区宁西街道。
上述无症状感染者-7在密接人员筛查中发现。
本土无症状感染者：居住在增城区荔城街道。
本土无症状感染者：居住在增城区宁西街道。
本土无症状感染者：居住在增城区新塘镇。
本土无症状感染者：居住在增城区增江街道。
本土无症状感染者：居住在花都区花城街道。
本土无症状感染者：居住在花都区炭步镇。
本土无症状感染者：居住在花都区新华街道。
本土无症状感染者-：居住在南沙区南沙街道。
本土无症状感染者：居住在南沙区东涌镇。
本土无症状感染者-：居住在天河区员村街道。
本土无症状感染者：居住在天河区猎德街道。
本土无症状感染者-：居住在从化区太平镇。
本土无症状感染者-：居住在番禺区大石街道。
本土无症状感染者：居住在越秀区东山街道。
本土无症状感染者：居住在黄埔区萝岗街道。近日从外省来穗。
本土无症状感染者：居住在荔湾区逢源街道。
上述无症状感染者-在社区筛查中发现。
本土无症状感染者-：居住在增城区新塘镇。
本土无症状感染者：居住在白云区鹤龙街道。
上述无症状感染者-在主动就诊人员筛查中发现。
本土无症状感染者：居住在增城区荔湖街道。近日从外省来穗，在跨区域协查中发现。
本土无症状感染者-：在集中隔离场所隔离观察人员筛查中发现。
根据流行病学调查，上述感染者新增主要涉疫场所如下
天河区
猎德街道：星巴克（花城大道东店）、麦当劳（花城大道店）、CICADA宋·湘、华利路（炎烤肉店、麟选咖啡店及对面喜市多）；
石牌街道：西华大街五巷、十分湘·酸汤米粉（百脑汇店）、尚品天河（丘大叔柠檬茶、探海砂锅粥岗顶店）、隆丰百货店；
员村街道：南富社区圣堂地1号楼、北牧直街11号、石东综合农贸市场、员村北社敦仁横巷22号、稻道鲜泮江酒家停车场核酸采样点。
增城区
荔城街道：锦绣国际四期D1栋、锦绣国际二期18栋、荔景大道3号儿童公园、金竹社区核酸采样点、金竹社区党群服务中心、华一佳连锁超市锦绣店、淘气宝锦绣国际店、菜园中路65号（南佳购购物广场、喜利多便利店）；
增江街道：西山村（新围二巷、牛头山二巷、菜地）、府前路8号广州辉腾房地产开发有限公司（包括康健核酸采样点、康健饭堂）；
新塘镇：甘涌村读岗基街10号、甘涌村北楼一楼核酸采样点、医院分诊区、医院发热门诊；
宁西街道：时代廊桥7栋、钱大妈（永宁大道30号）、廊桥路26号菜鸟驿站；
荔湖街道：荔城服务区。
南沙区
东涌镇：广州长弓服饰有限公司（东涌段号）、东涌村公园核酸采样点、百越商场（盛发东街15号）、煎饺王子店（培贤东路3号）、宝鸿线厂（石排村石排街）、丰华街壹喜业五金店；
南沙街道：板头村东坑7巷、春林堂药店（金岭北路-号）、南沙街社区卫生服务中心门口（进港大道54号）、板头二街、板头二街23号潮舜猪掌柜猪脚饭、金洲地铁站、时代香海彼岸19栋、中铁五局路桥公司、柳州螺蛳粉（金涌街2号之一）、金岭南路（大涌新村段）重庆麻辣流动摊、印象美发造型（金岭南路号）、大涌村委会东面停车场核酸采样点、美宜佳（星河智荟店）。
花都区
花城街道：融创天瑞小区3栋、石岗村党群服务中心核酸采样点；
炭步镇：观绿东路伟业楼（2梯、3梯、4梯）、炭步市场、南街路号宜多百货商场；
新华街道：中华花园新村四巷13号-15号、五巷11号-13号，三华村委会核酸采样点。
白云区
鹤龙街道：彭西大街17号、彭西大街别二姐卤味、嘉鼎广场东侧信利钻业、益德跨境电商园东北侧、致富路4号致胜广场核酸点；
嘉禾街道：医院发热门诊（鹤龙二路24号）。
从化区
太平镇：广从北路十一巷、钱岗村广场、文阁村核酸采样点、粤韵味石磨肠粉店、花园西路59号铭君生鲜猪肉。
黄埔区
广州国际生物岛：螺旋四路5号奥健生物科技（广州）有限公司、螺旋四路5号芝味道餐厅（好姨五分店）、康山专科门诊部核酸采样点；
萝岗街道：香雪收费站（G广州绕城高速）出口。
番禺区
大石街道：广东省冶金技工学校全域（包括居民区）。
荔湾区
逢源街道：厚福大街40号；
金花街道：嘉华海鲜酒家（荔湾店）。
越秀区
东山街道：保安南街教工新村46号楼栋。
新增4例境外输入确诊病例和3例境外输入无症状感染者情况
新增境外输入确诊病例4例，分别美国、澳大利亚、埃塞俄比亚、阿联酋各输入1例；新增境外输入无症状感染者3例，分别为菲律宾、美国、坦桑尼亚各输入1例。