“秋燥”会带来哪些危害？
秋燥的主要症状：微有发热，鼻咽干燥、咳嗽痰稀，容易感到心烦口渴，胸闷肋痛等。那么，“秋燥”会对身体带来哪些危害呢？
1.肺部
秋季寒邪特别容易伤肺，燥邪也容易伤肺，肺为五脏之华盖，凉燥之邪不论是从皮毛而入还是从口鼻而入，皆可内归于肺。从皮毛而入表现为怕冷、少汗或不出汗，从口鼻而入的表现为鼻干、咽燥、嗓子痒，进一步伤肺还可能出现咳嗽痰粘等症状。
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肺主宣发和肃降，沉降过度就会影响肺宣肃的功能，导致宣肃失司，发生咳嗽、有痰。
2.胃肠
秋燥不仅会伤肺，还会伤胃肠，出现泄泻劳倦等症状。秋季感冒出现打喷嚏、流鼻涕后很快就会出现恶心呕吐、拉肚子，这种情况称为秋冬季腹泻，一般从纬度高的北方逐渐向南方蔓延，北京地区10月份是高发时间。
3.心脑血管疾病
秋季皮肤干燥，血管收缩，有时会出现头痛头晕，甚至会引发心脏的不舒服，有的还会引起胸痹，所以，秋燥容易诱发心脑血管疾病。
4.关节不适
寒袭经络者，手足拘急（肢体牵引不利于收缩和屈曲），凉燥虽是次寒，但也会侵袭腿脚关节，使筋脉拘急，引发老寒腿、关节炎等疾病，或出现抽筋现象。
3.凉燥的典型症状
口干舌燥、嗓子发痒、流鼻涕、鼻塞不通、打喷嚏、受风头疼、抽筋、干咳、大便干燥、口鼻发干、浑身发痒、关节痛、浑身发紧、怕冷，而且凉燥咳嗽的痰比较黏，很难咳出来，舌质不红，舌苔不*，薄白苔，津液少。
如何防“秋燥”
1.穿衣适度
推荐洋葱穿衣法，老人小孩儿都适用，随时添减衣物，穿衣适度。
2.这些部位保护好
“秋冻”时，有些部位是要避免着凉的。夏天很多人为追求时髦，会穿露肚脐、露脚踝的裤子。天气转凉之后，腹部、脚踝、膝盖、颈椎这些部位一定不能挨冻。
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3.防湿邪贼风
夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水还有很多，此时须防湿气阴邪。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、薏米、冬瓜、莲藕、山药等等。
4.头要凉
有大风的时候，可以戴单帽。等到真正冷下来的深秋和冬天，再去戴暖一点的帽子。让头部尽量适应温度的变化。
5.少食
天气凉爽后，胃口也越来越好，殊不知吃得太多，加重了身体的负担，代谢不掉的就会堆积在身体中，越来越胖，越来越痰湿。
6.多食秋季“四宝”
梨是秋季很好的水果，适当吃一些有润燥的作用，但梨性偏寒，对温燥的人非常适合，不适宜润“凉燥”。
百合煮汤或者炖粥，每天适量食用，对于预防秋季干燥咳嗽、喉咙疼痛等症状非常有效。
银耳富含胶质蛋白和多糖类物质，有助于保护呼吸道黏膜，增强免疫功能。
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蜂蜜具有滋润肺脏、润喉止咳的作用，可以改善呼吸道干燥和咳嗽的症状。