导语：很多人在半夜睡觉时，应该都突然惊醒过，清醒后的人感觉嘴巴发苦、口干舌燥，大多数人觉得是身体缺水引起。偶尔出现这种现象，确实是人体中缺乏水分，但频繁发生要引起重视，可能是身体有问题的征兆。
半夜突然口干舌燥，不要只认为是缺水，或是这几种症状的“信号”
1、口腔疾病
人有口腔疾病时，容易经常在睡觉时发生口腔发干、发苦、口干舌燥问题，大家应该在每天早上或晚上及时刷牙。长期不注意清洁或不规范刷牙，容易使口腔中滋生细菌，存在很多食物残渣，使口腔受到伤害，并且存在口干口臭现象。
大家如果有这类表现，要提高警惕，可以去做相关检查，及时有针对性进行治疗。
2、肝脏病变
肝脏在人体中具备排*代谢的作用，能代谢身体中的垃圾*素，也可以帮助血液调节，储存血液。胆汁也要借助肝脏分泌，促进肠胃蠕动消化，当有病变问题发生时，病人在晚上睡觉时容易有口干舌燥现象发生，是由于不断降低肝功能，出现异常分泌胆汁导致。
肝脏这个器官比较脆弱，当有病变出现，也会使其他器官受到牵连，大家经常被口干口苦和口干舌头困扰，要放在心上，及时做好肝CT检查。
3、慢性支气管炎
中老年人容易被慢性支气管炎困扰，是一种常见的肺部疾病，现在天气比较寒冷，环境较为干燥，上了年纪的人有更高几率容易出现慢性支气管炎。
人存在慢性支气管炎时，晚上睡觉期间，也容易经常发生口干舌燥问题。这是因为身体中侵入病*细菌和体内炎症，引发的不适反应，当有上述情况出现，且喝水也无法有效缓解，要及时做好检查，有效治疗，防止扩散炎症。
4、糖尿病
现在有越来越多的人被糖尿病找上门，伴随年纪逐渐增大，会逐渐升高糖尿病发病率。一开始糖尿病引起体重减轻、多食、多饮、多尿现象，身体中不断升高血糖，超出正常标准，会有很多水分流失，导致肾脏压力增大。睡觉期间频繁出现口干舌燥，也有可能是升高血糖引起。
大家出现这种问题，医院做检查，检测是否有稳定血糖数值，当出现超标现象，要尽早做好调整，避免产生其他不良症状。
5、身体有炎症
身体中某器官有功能性病变发生，或炎症侵入身体，会使体内血液循环受到影响，促进排出水分，表现出口干舌燥的症状。身体中发生炎症的患者，应该尽早检查治疗，做到意识调整，作息规律，不断增强身体免疫功能，防止病*和细菌侵入人体，减轻患病概率，能帮助改善口干舌燥问题。
当在口腔中有发干发苦问题时，要怎样缓解？
1、多喝水
人需要通过水分滋润身体，经常喝水可以有效改善口干舌燥的问题，降低出现口腔疾病的风险。通过喝水可以增强基础代谢率，促进排出身体中的垃圾*素，降低脏器负担。
部分人会在半夜发生被渴醒现象，是由于白天饮水量不足引起，成年人正常时每天至少喝~毫升左右的水，及时补充水分，避免口渴后再饮水。每天喝的水至少8杯左右，能有效降低出现这种表现的概率。
2、规律作息
作息规律也可以缓解嘴巴发苦发的问题，人应将睡眠时间保持在7~8小时左右，可以在中午适当睡半小时，有助身体压力减轻，将情绪放松。夜间睡眠时体内脏器排*解*，保证作息规律，有助身体健康的维持，降低衰老速度，为以后生活着想，要尽量将熬夜行为改变。
3、清淡饮食
口腔疾患也会出现嘴巴发苦发干现象，人经常食用油腻辛辣食物，会使牙齿受到损伤，容易引起牙周炎症，提高患口腔疾病的风险。想让这些症状缓解，平时饮食要做到清淡，多吃膳食纤维和维生素含量丰富的食物，少盐少油，避免吃太撑，对身体健康有益，能预防出现口腔疾病。
4、乐观心态
很多人容易出现上火问题，和情绪存在一定关联，人经常被易怒暴躁情绪困扰，会加重上火现象，让人出现口腔溃疡、嘴唇干裂。让上火表现缓解，要做到对心态的合理控制，稳定情绪十分关键。要学会情绪宣泄，将压力放松，避免长期状态紧绷，可以多交流沟通，或通过感兴趣的事转移注意力，让心态变得开朗，也会有助体内脏器稳定。
5、补充维生素
人身体中出现维生素缺乏时，容易引起一些慢性疾病，也会使口干舌燥现象加重，频繁被口干舌燥困扰的人，要注意及时补充维生素，保证身体能量供给，维护身体正常运转机能。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，里面的维生素含量比较高，能帮助改善这类表现。
结语：大家都有过这种经历吗？觉得和哪些原因有关呢？
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