俗话说，“胃是喇叭，肝是哑巴”。
01
脸发青，需养肝
中医认为，青色与肝相对，面色青多半与肝有关。
肝主藏血、疏泻，可调节血液流量及全身气机。
如果肝好，则气血平和，血液运行充足，面色红润；如果肝不好，则气血阻滞，毛细血管收缩，进而形成青色，面色也会发青。
此外，脸发青还可能是受寒导致的。寒气流于血脉，造成经脉气血不畅通，同样易见青色。
肝脏，一有些小毛病，往往会默默忍耐，一声不吭，不为人察觉，以致总是在沉默中“爆发”。
最近，28岁的冯先生就吃了一个“哑巴亏”——
卫先生是一为乙肝患者，10年前就查出了，但却没有进行正规的治疗。
从去年开始，他迷上了网络游戏，常常熬夜在网上“奋战”到第二天的凌晨，有时候每天只睡不到3小时。
一天，突然觉得腹部疼痛，在家卧床休息几天却没有好转，以为是阑尾发作，医院检查。
CT检查后，医生发现冯先生确实患有急性阑尾炎，需要立即手术。
但医生细心阅片后却发现，冯先生肝部显影异常，怀疑是肝癌！
经过进一步的检查，发现冯先生的肝部有一个直径4公分左右的肿瘤。
医生表示，幸好发现及时，将肿瘤和阑尾同时切除，肝癌细胞也并未出现转移……
真是不幸中的万幸，要是再晚些时日，可能就是肝癌晚期了，难以挽救了~
虽说肝癌发出的信号难以察觉，但即使发现了也容易被人们所忽视，以致病情拖延，最终后悔不迭。
为了减少“肝癌悲剧”的发生，下面给大家总结其最为常见的几大症状，快擦亮眼睛~
02这几大症状，是肝癌预警信号
①肝区疼痛
肝区疼痛是肝癌的典型症状，也是绝大多数肝癌患者的首发症状，发生率超过50%。
肝脏包膜上覆盖着神经，当肿瘤长大后，就会压迫包膜，从而肝脏会出现疼痛，常表现间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。
②食欲下降、饭后上腹饱胀、腹泻
临床上，约37%的肝病患者初期都以为是肠胃不适的“小毛病”，错失了最佳治疗。
鲜有人知，食欲下降、饭后上腹饱胀、腹泻等是肝癌常见的消化道症状，其中最为常见的属食欲减退和腹胀。
③发热
部分肝癌患者会有发热、出汗的现象，多为中低度发热，少数患者为高热（39摄氏度以上），还多伴有寒战。
肝癌的发热多为癌性热，是因肿瘤组织坏死后释放了致热原进入血液中所引起的。
④疲惫、乏力、消瘦
总感觉打不起精神，身体疲倦乏力，短时间内莫名的消瘦（比如一个月体重下降10公斤）。
⑤*疸
当出现尿*、眼*、皮肤*的*疸表现时，多意味着你可能已经进入肝病晚期了。
03
入夏后学会这三招，帮你的养护好肝
要想远离肝病，除了定期体检，少喝酒、熬夜之外，日常生活饮食调养也十分重要！
第一招：养护肝的食物
自制草药茶，古方菊花决明子茶。材料：金银花、桂花、菊花、牛蒡根
喝茶是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除杂物，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：胎菊、甘草、枸杞、决明子，调理肝脏，效果尤为明显。
胎菊：降肝火、养目清肝；
决明子：清肝明目，泻肝火、平肝阳；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目；
桂花：促进肝脏排*，对护肝降火，十分有益。
以上材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
第二招：按揉消气穴，太冲+行间
太冲穴：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
左手拇指指腹，按揉右太冲穴1分钟，然后推至行间穴，按揉1分钟，然后反复推揉1分钟，左右交换按揉，反复2～3次。按揉力度，以产生酸、胀、痛感为宜。太冲穴，被称为“消气穴”，经常按揉，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，去肝火。配合按揉行间穴，清泄肝火，疏肝理气，效果加倍。
第三招：保证充足睡眠，不熬夜
熬夜容易上火，很多人都知道，但是，你知道这个火，通常是指“肝火”吗？
熬夜伤阴，身体没有补偿的机会，只能不断地提调肝肾之阴，容易导致肝火旺。
经常表现为目赤、口苦、易怒，夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等症状。
所以，想要降肝火，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，从根本上调节机体的阴阳平衡。
#肝#
原来肝病最怕“一种水”，你若爱喝，冲走肝内*素，肝会感谢你！