深海鱼油的7大功效
深海鱼油的好处有很多，是一种非常营养的食物，也可以当药食用，适当吃它可以帮助我们降血脂降血压，预防老年人痴呆非常有效。下面我们再来一起来了解深海鱼油的7大功效都有哪些吧！
1、降血脂：
不饱和脂肪酸通过调和作用和乳化作用，可以将附着于血管壁上的胆固醇溶化掉，这有利于胆固醇排出体外，降低胆固醇含量，同时，通过提升高密度脂蛋白的含量达到降低血脂的目的;
2、降血压：
EPA被称为 血管清道夫 它具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，调节血压，减少血栓形成和发生中风的危险;
3、抗血栓：
抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头痛等症状，预防脑血栓和脑梗塞;