岁月对于女人的侵蚀，是直接作用于女人的外表的，一个女人显不显老，你只要看她几眼就知道了，大家都调侃说，“男人四十一枝花，女人三十豆腐渣”，其实在古人的观念里，28岁是女性生理的巅峰期，过后便是慢慢衰老，身体各方面都在走下坡路了，不知不觉间，也有了皱纹和白发。
大家都知道，其实女人在25岁之后就步入初老了，免疫力下降、各种皮肤问题等等，都开始接踵而至。女人衰老的5个表现，如果你都有，那说明真的老了，别不承认！如果都没有的话，那恭喜你，还是个小仙女！
女人衰老的5个表现，如果你都有，那说明真的老了，别不承认
1、脱发严重，出现白头发
发量对于一个人的影响真的很大，白头发也一直以来都是评判一个人是否变老的重要指标之一。然而，还在上学的孩子们就每天嚎着自己脱发严重，少白头也经常在生活中常见。所以可见脱发白发不是和年龄挂钩的，但是却十分影响一个人的精气神。
同样一个人，在不同的发际线的衬托下，整个人的气质都是显而易见的不一样了。发量稀少，发际线后移，这些都会使得人看起来衰老，没精神。
2、月经不调
月经对我们女性而言真的是又爱又恨，从青春期开始发育的时候，月经就会在我们身体上发生，自此以后每个月都会如约而至，每次月经期间，很多女生都会被折磨的腹痛难忍，但如果它推迟不来的话。很多女生又会开始担忧。因为月经其实代表了我们的身体健康情况，如果你的月经长期不规律，总是推迟或者提前的话，那么就说明你的身体可能存在某些健康问题。
女性过了更年期之后，月经的量可能就会慢慢变少，一直到闭经，但如果你的大姨妈时而来，时而不来，时而多，时而少，那么很有可能你的子宫就已经开始萎缩了，甚至还会伴随着卵巢早衰，这就是你身体衰老的象征。
、肥胖
通过日常的观察我们不难发现很多中老年身体的肥胖现象往往比较明显，出现这种情况也可能是由于自身的压力过大，或者在饮食上出现不规律的节奏，导致饮食失调，从而增加了身体的肥胖，但是如果过度肥胖的话就会使得身体出现某些病症，像高血压，高血糖等，从而让体内的激素出现失调的现象，雌激素明显下降，使得女性出现衰老的现象。
4、眼部肌肉松弛
皮肤老化是衰老的常态，而眼周是面部最容易衰老的部位，因为眼周的脂肪层薄弱，再加上丰富的面部表情，都有可能让眼周肌肤变得脆弱。人开始衰老之后细胞能力下降，皮肤的支撑力下降，会导致眼部肌肉松弛长皱纹，看起来很显老。
5、皮肤起皱纹长斑
衰老是一个必然的过程，女人衰老下来，皮肤的状况也会变得越来越差，很容易起皱纹，出现皮肤松弛、泛灰泛*等情况，身体还会出现色斑。
如何来对抗衰老？坚持4个好习惯，抵抗衰老来袭
1、做叩齿
每天早晨醒来之后做叩齿动作，也就是让上下牙齿有节奏的互相叩击，能让牙齿变得更加坚固，防止出现牙周炎或者龋齿等。在牙腔里面有很多血管，主要是为牙齿输送营养。牙齿所需要的营养都会存在血液里面，做叩齿动作时能让牙床和牙齿得到震动，加快了血液循环的速度，为牙齿提供充足的营养。
具体的方法是全身心保持放松状态，嘴唇稍微闭上，保持心神合一，先叩臼齿，然后再扣门齿，最后再使用舌头上下左右搅动，慢慢的吞下唾液。编辑搜图
2、搓搓脚
在脚上有五脏六腑的反射区，尤其是涌泉穴属于养生穴位，对此穴位进行按摩能滋养五脏六腑以及滋阴补肾。经常搓搓脚心能活跃肾经内气，防止早衰，保持身体的健康，防止腿脚麻木以及脚心发凉等。另外对涌泉穴进行按摩也能够辅助治疗性功能减退，头痛头晕，高血压以及咽喉肿痛等。
、经常梳头
在头上有很多的穴位，梳头相当于对头皮做了一次按摩，具有提神醒脑以及滋养脏腑的效果，缓解头痛头晕，保护了视力，加快了大脑细胞的新陈代谢速度，延缓了其衰老。具体的方法是使用牛角梳，从前额头梳到后颈部，然后从耳朵两侧梳头顶。
4、做好防晒
想要皮肤好，首先就要做好防晒工作。我们不防晒不只是让我们的肌肤变黑，它还会对皮肤带来很多的问题。因为紫外线会损伤我们的表皮细胞、加剧黑色素的形成、破坏肌肤的保湿功能，让皮肤更加缺水。
大家都知道，皮肤干燥就很容易出现干纹，同时紫外线还会让我们真皮层中的弹力纤维受损、失去弹性，皱纹也就会伴随而来。所以防晒就等于防老。
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。
但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。
其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
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