血栓，一般发生在老年人的身上，由于随着年纪的增大，血管发生硬化，以及由于各种疾病导致的血液问题，例如血液粘稠等等。血栓一旦发生，会造成非常大的急性病，心肌梗塞、脑中风等等都会找上门。血栓一旦发生，对身体的影响也是非常大的。
在身体上也会反应一些症状，医院检查，也可以从早上起床后的3个表现来判断。
第一，四肢无力，手不能握拳、脚不能平稳走路。由于血栓的缘故，血液在睡眠期间不能够运送至全身，所以早晨起床后双手绵软不能捏紧一个拳，脚也不能够稳稳站住。
第二，呼吸不畅，较为绵长。由于血栓的缘故，肺部供血不足，导致呼吸时呼入气体不足，氧气量不足，所以刚起床时呼吸不畅、绵软无力，需要一段时间内才能恢复。
第三，头晕脑胀，走路时摇摆不停。由于血栓的缘故，睡觉时，大脑部分血液不足、供氧不足，这就导致了起床后早晨起床头晕脑胀、意识不太清楚，走路时东倒西歪，不能很好的行走出一条直线，如果出现以上的症状，一定要及早就医进行检查，以免错过最佳的手术治疗期。
血栓不仅仅和年龄有关，以下这4类人，血栓也“爱缠”他们。
第一，抽烟酗酒的人。烟中的有害物质和酒精会对血管内膜造成损伤，使得血管变得狭窄，血流通过较慢形成堵塞，一些物质开始进行堆积，最终造成了血栓。
第二，喜食脂肪、胆固醇含量高的食物的人。脂肪含量和胆固醇含量较高的食物中的脂肪和胆固醇会造成体内血脂增高，血液粘稠度增加，脂肪和胆固醇也会在血管壁上进行堆积，血栓的产生几率也大大提高。
第三，不喜欢运动的人。长期坐卧不运动，血液循环受阻、血流速度较慢，这就到使得血管内血液中的物质有机会堆积，从而使得血栓形成。
第四，肥胖的人。肥胖的人群体脂过高，且身体内的葡萄糖成分也比较多，这对血管内膜会产生一定的影响，也会造成物质的堆积，所以陪胖的人也非常容易患上血栓。
当然，中医讲究“治未病”，在患上血栓之前，进行预防比患了血栓之后再进行治疗要好得多。想要预防血栓，保护还血管，就需要知道做什么事是对血管好的，生活起居、饮食习惯等等都与血管的健康息息相关。
所以想要预防血栓，可以多做以下5件事情。
第一，睡前一杯水。睡前的水不能多喝，否则容易造成人水肿，但是喝一杯水并不会对身体有不好的影响，反而好处多多。可以预防血液粘稠，预防血栓的形成，在白天也应该多喝点水，促进血液循环。
第二，睡前要刷牙。刷牙可以防止“菌血症”，可以远离心包炎、肺炎等疾病，这类疾病都会导致血栓的形成，所以想要远离血栓，必须要学会睡前刷牙。
第三，饮食清淡。饮食口味较重，例如火锅、烧烤、油炸食品等，先除却他们的安全性问题，他们含有的物质会对血管产生影响，缩小血管的直径，阻止血液的流动，饮食清淡不光可以排出去血液内的浓度，还可以预防动脉硬化、血管栓塞。
第四，坚持每天三十分钟的有氧运动。每天三十分钟的有氧运动可以促进血液循环，保证血液的流速，让血液无法停留在一个地方进行物质堆积导致血栓的形成。
第五，做好保暖工作。到了冬天，很多人都为了要风度不要温度，所以导致人们越穿的。穿的少，血液流通速度变慢，容易造成异凝结导致血栓。保护自己的身体，做好保暖工作，就是向前迈出了一大部。
血栓不可怕，因为血栓可以治疗改善，但是患上血栓却不治疗，这才最可怕。想要远离血栓，第一件事情就是重视血栓，若连重视都没有，那何谈预防一说呢。所以从今天开始，预防血栓，从重视它开始！