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正骨手法，采用定位旋转复位法，患者端坐于特制的腰椎定位旋转复位仪上，双足放入固定器，术者坐于患者身后。以左侧为例，患者左手置于右腹部，右手置于左肩部，身体前屈至最大角度。术者右手拇指按于腰椎病变节段偏歪的棘突旁，左手扶患者右肘部，并向左稍推患者身体，患者顺势向左旋转身体，至最大限度时，术者右手拇指用力推动偏歪的棘突，听到“咔嚓”声或拇指下棘突有错动感、患者压痛减轻即为复位成功。由上至下梳理脊柱周围的韧带后，复位完毕。

拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，背是人体躯干中最长的部分，正好是颈腰长度的相加。与颈腰的灵活转动、屈伸相比，背则由胸廓固定，活动范围相对较小，因此背部受伤的机会略少于颈腰部，这也是对胸廓内的重要脏器保护的需要。然而，40岁以后的背痛几率将会大增。针对筋缩的疗法，在气功、瑜伽锻炼中一直存在，那便是“拉筋”。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年，长寿者通常都有一副柔软的筋骨。

拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，背部软组织损伤常见的有斜方肌、肩胛提肌的劳损，表现为颈肩痛、肩胛骨内上侧痛并向颈、头部放射，甚则引起头痛，多见于伏案工作者。大、小菱形肌劳损，表现为肩胛内侧痛，多见于织毛衣、理发等从业人员。背阔肌损伤，表现为下背部、肋弓下段疼痛，多见于运动损伤和修理工。

拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，颈位拉筋法，面朝上平躺于床或凳子上，将头伸到床缘或凳缘外，双手尽量向后伸展，让头部重量自行牵引头部下垂3分钟。睡觉时不用枕头，仰卧平躺和侧躺皆可。

拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，掉尾势，两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7次。

拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，肋间肌损伤，表现为胸肋部串痛，甚至一呼一吸都疼痛难忍。肋间关节损伤或半脱位，俗称岔气。棘上、棘间韧带损伤，多疼痛难忍，上下串痛、撕裂样痛。也有的背痛是内脏病的放射痛，如肺结核、胸膜炎、肺癌的肩背痛，心脏病的后背、肩痛，肝胆结石的中下背痛。
　　

拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，背痛受许多因素的影响(如情绪、天气、年龄、性别、环境、工作时间、身体条件等)，个人的生活习惯、工作姿势起决定性作用。许多人喜欢含着胸、驼着背坐着工作、看书，久之背肌劳损，就会出现背痛。正确的锻炼方式不但可预防背痛，对全身状况和精神状态也大有裨益。

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拉筋方法，钻天入地，中医经络拍打拉筋，中医正骨，健身气功，易筋经，运动养生，两脚与肩同宽，松静站立，两手伸直引领上肢上举，全身尽量往上升举，收腹抬头，头颈上仰看天，然后两手伸直引领向下弯腰触地用力向下神拉。
　　

《易经》认为紫色的食物一般都含有很多的离火之气，而人体胆经里川流不息的也是像夏天炎热气息一样的离火之气，以离火之物补离火本物，“兄弟联手”，防病养生自然好上加好。现在许多人都认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙引起的，于是补充五花八门的钙，吃了也不见好转，其实这种情况不是缺钙，而是寒邪伤人的典型特征。足少阳之支筋结聚于目外眦，为目之外维。张景岳认为，凡眼能左右盼视者，正是此筋所为。中医遇见许多民间高人，从他们身上习得针灸、拉筋、正骨、点穴、拍打等各种医病手法，其中不乏即将失传的珍贵知识。作者带着这身本领，云游四方，医行天下，一方面济世助人，一方面体悟大道。